Meditasi

Jika ada kebenaran dalam hati

akan ada keindahan di dalam sifat;

jika ada keindahan dalam sifat

akan ada keharmonian di dalam rumah;

jika ada keharmonian dalam rumah

akan ada ketentraman di dalam bangsa;

jika ada ketentreman dalam bangsa

akan ada kedamaian di dunia.

Sungguh baik mengendalikan pikiran,

ucapan & perbuatan;

Sungguh baik terkendali segalanya,

karena akan bebas

dari segala kesedihan.

Lihatlah hari ini, Dalam waktu

yang sangat singkat terdapat semua

jenis peristiwa & keberadaan…,

aksi, cinta, perubahan, dsb.

Kemarin adalah mimpi, besok terselubung,

& hari ini adalah nyata maka

hiduplah saat ini.

Pengetahuan diperlukan untuk

sukses di dunia; Berdana diperlukan untuk

mengurangi keserakahan & kemelekatan;

Moralitas diperlukan untuk mengendalikan

ucapan & perbuatan; dan Meditasi

diperlukan untuk mencapai

kebahagiaan batin.

Pikiran selalu mengembara kemana-mana

& terkurung dalam kegelapan; Bagi mereka

yang dapat mengendalikan pikirannya akan

terbebas dari jeratan mara.

Pikiran berwujud dalam kata; kata berwujud

sebagai laku; Lalu tumbuh menjadi kebiasaan;

& kebiasaan akan menjadi watak maka jagalah

pikiran & tingkah laku dengan hati-hati.

Seseorang yang pikirannya tidak ternoda

oleh nafsu-nafsu kebencian, keserakahan dan

kegelapan batin; maka ia dapat mengatasi

penderitaan sehingga tidak ada lagi

perasaan takut & bebas dari

gelisah, cemas dsb.

Menguatkan pikiran tidak dapat

dilakukan dengan olahraga, makanan yang

bergizi, dsb; tetapi dengan membuatnya

diam & tenang.

Dalam tahap perjalanan memasuki area

ke dalam diri. Di mana tidak ada hal positif

yang perlu diterima & tidak hal negatif

yang perlu ditolak, karena terlihat

sempurna apa adanya.

Dengan punya keyakinan akan muncul

semangat, dengan semangat akan muncul

rasa tanggung jawab, dengan tanggung jawab

akan muncul perhatian terhadap apa

yang dilakukan, dengan perhatian akan

muncul kewaspadaan.

Jagalah pikiran anda, karena pikiran anda

akan mencerminkan ucapan anda;

jagalah ucapan anda, karena ucapan anda akan

mencerminkan sikap & perilaku anda;

jagalah perilaku anda, karena perilaku anda

akan mencerminkan pikiran anda.